Не хотите болеть — утепляйтесь. Температура теплой тропической воды все же холоднее, чем внешние покровы человека — это вынуждает тратить дополнительную энергию для восполнения тепла и через несколько дней погружений самочувствие может стать хуже.
У переохлажденного организма значительно повышается риск появления ДКБ. В переохлажденных тканях газообмен происходит медленнее и значит, они нуждаются в большем количестве крови. В начале погружения активно накапливается азот и из-за охлаждения плохо выводится в конце спуска.
Вот несколько советов для сохранения тепла практически таким же, как в начале погружения:
Одевайте шлем
Около 40 % тепла теряется через голову, поэтому это должен быть главный атрибут термической защиты. В основном дайверы одевают купальные шапочки, так как они не сковывают движений головы. Толстая она или тонкая значения не имеет.
Вода не должна попадать внутрь
Если костюм пропускает внутрь много холодной воды, то он никак не может считаться хорошим. Даже если у вас скованные движения, и вы не можете глубоко вдохнуть, всё равно посадка должна быть плотной и облегающей.
Обязателен ремонт сломанных застежек и разошедшихся швов. Костюм должен быть с регулируемым шейным обтюратором, особое внимание должно быть уделено изоляции шеи.
Одевайтесь теплее
Если холодная вода попадет внутрь костюма и достигнет кожи, то потери тепла будут колоссальны. Лучше тонкий монокостюм, чем толстый костюм-шорти.
Против ветра
Оставшийся мокрым между погружениями костюм сильно охладит тело. На деле, большинство дайверов теряют тепло между погружениями, чем будучи в воде. Нужно снять костюм, обтереться, надеть куртку, подсушить волосы и надеть головной убор.
Не нужно нырять глубоко
Большинство гидрокостюмов на малой глубине более эффективны, потому что в данном случае компрессия неопрена минимальна. Единственное действующее средство теплоизоляции в гидрокостюме — это уменьшение наполняющих неопрен пузырьков воздуха благодаря сжатию. Также если дышать воздухом, находящимся под минимальным давлением, то требуется намного меньше затрат тепла.
Многослойная изоляция
Есть простой способ улучшения теплоизоляции мокрого монокостюма — это лишняя неопреновая майка или жакет с вклеенным шлемом. Убедитесь, что облегание плотное, чтобы вода не затекала между слоями.
Волшебных тканей не существует
У великолепно работающих на суше тканей, таких как Polypro, под водой термозащитные функции падают, так как воздух, создающий изоляцию, вытесняется. Единственный действующий материал для мокрых гидрокостюмов — это неопрен.
Увеличить проникновение воды и ослабить обтюрацию могут флисовые поддевки под влажный гидрокостюм. Если замерзли — сразу всплывайте. Неконтролируемый озноб и дрожь — симптомы гипотермии. При их появлении нужно выйти из воды и размяться.
