Чтобы ваши глаза, уши, нос не подвели вас под водой, давайте рассмотрим, что необходимо знать и делать для сохранения всех частей нашей головы в хорошем рабочем состоянии.
Уши — продуваемся с легкостью
Вы привычно зажали нос, осторожно подули и не действует? Что же делать в таком случае? Начинать продуваться раньше, еще до того, когда вы поймете, что возникла такая необходимость. Не забывайте, что когда вы продуваетесь, у вас открываются евстахиевы трубы (они идет от вашего среднего уха — к глотке). Эти трубы имеют односторонние клапаны при входе — когда вы медленно выдыхаете, зажав нос или двигаете мышцами горла, вы открываете их. Но, если вы затянете по времени, и давление станет уже слишком большим — трубы закроются, и продуться вы уже не сможете.
Еще до погружения необходимо проверить, что ваши евстахиевы трубы открываются. Просто сглотните. Если при этом вы услышали щелчок в ушах — значит, продуться вы можете, потому что услышанный вами щелчок — не что иное, как струя воздуха, а ваш язык вынудил ее продвинуться по трубе и ударить по барабанным перепонкам. Если щелчка вы так и не услышали — значит, труба заблокирована.
Продуваться необходимо несколько раз во все время перед погружением. Непосредственно перед самым погружением предварительно продуйтесь — зажмите нос и сглотните или мягко подуйте. Это даст вам «фору во времени» и пригодится, потому как, на первых метрах самого погружения давление обычно растет быстрее. Попробуйте продуваться на полуметре глубины, потом — на одном метре. Если выровнять давление на отметке в два метра не получилось, значит, не получится вообще.
Простуда и дайвинг
Если вы простужены, первым делом появляется насморк. Можно ли погружаться в таком состоянии? Первое, что нужно выяснить — сможете ли продуться. Ведь простуда чаще всего значит, что евстахиевы трубы забиты слизью и, в таком случае, нырять вы не сможете. Еще может возникнуть проблема с пазухами. Пазуха — полость в черепе, наполненная воздухом и соединенная с наружным миром проходом, который, во время простуды, может оказаться закрытым. В таком случае, при погружении «сжатие» пазух бывает очень болезненным. Боль появляется и между глаз, и над ними.
Если у вас простуда, но вы все-таки решили погружаться то, в первую очередь, убедитесь в том, что можете продуться. Необходимо сократить количество медикаментов, которые вы принимаете и оставить только те, которые не вызовут у вас необычной реакции. Старайтесь совершать недлительные и неглубокие погружения. Погружаться и всплывать нужно медленно, чтобы уши можно было продуть постепенно.
Глаза – корректируем зрение
И близорукость, и дальнозоркость не являются проблемой для дайвинга. Как в двух, так и в четырехлинзовые маски вставляются диоптрийные линзы. Это может делать и производитель, и мастер, делающий маски по заказу. Учитывая то, что вода и сама срабатывает как линза, не стоит покупать такие же точно диоптрии, как те, которые вы использует на поверхности. Если у вас близорукость — выбирайте линзы сильнее на 10%, если же у вас дальнозоркость — линзы должны быть слабее на 10%.
Азотный наркоз — «опьянение глубиной»
На какой же глубине можно заметить этот наркоз? Для подавляющего большинства людей это глубина около 30метров, но некоторые дайверы могут слегка «опьянеть» уже на 10м. Азотный наркоз проявляется своими, типичными, признаками — замешательством и невнимательностью, беспокойством или незначительной глупостью (это уже зависит от настроения). Все это следствие вдыхания инертного газа (любого) под давлением.
Нужно отметить, то по наркотическому действию газы отличаются друг от друга — одни действуют слабее, другие — сильнее. Так, гелий — «слабее» азота, а уж ксенон силен настолько, что используется на поверхности как обезболивающее.
Азотный наркоз не самое лучшее состояние для дайвера. Клетки мозга постоянно обмениваются между собой электрическими и химическими сигналами, а наркоз затрудняет этот важный обмен. Наркоза можно избежать, для этого даже не нужно постоянно придерживаться небольшой глубины. Просто немного всплывите, иногда бывает достаточно всего лишь трех метров.
Паника — опасность для дайвера
Безусловно, паника одна из самых больших опасностей для дайвера, но, в принципе, ее можно легко избежать. Приступ паники, чаще всего, не начинается внезапно, без предупреждений. Обычно, он вызван целым рядом ваших личных проблем. Проблемы накапливаются и, в результате, вы подходите к точке кипения. Нагнетание стресса, зачастую, берет свое начало еще на суше. И, ведь по сути, неприятности чаще всего мелкие, не стоящие внимания, однако же, в большом количестве, могут оказать сильное влияние на возникновения стресса.
Так, вас могла задержать возникшая пробка по дороге к морю, затем парковка оказалась переполненной, забыли куртку с дайверской карточкой. Потом, уже в спешке, вы начинаете надевать снаряжение, делая ошибки и тихонько ругаясь. Прыгнули в воду — она, оказывается, очень холодная, да и видимость нулевая, вентиль вашего баллона путается в водорослях, а маска вдруг начала подтекать.
И неприятности-то мелкие, а к вам вдруг подступает чувство подавленности и паники. Все дело не в этих мелких неприятностях, а в их совокупности, которая и вызвала панику. Избежать этого легко — просто заранее подумайте, не дайте этим мелким проблемам собраться в одно целое. Лучше не начинайте день, отведенный для дайвинга, слишком поздно, когда вы не выспались или просто устали. В воде самое лучшее «противоядие» от стресса это равномерное, глубокое дыхание, медленные размеренные движения. Сконцентрируйте внимание за контролем плавучести, «зависните» и спокойно дышите. Спокойно обдумайте свою ситуацию и, уже только затем, предпринимайте какие-либо действия.
