Дайвинг и здоровье
Прежде чем приступить к занятиям каким-либо видом спорта всегда необходимо пройти консультацию у своего лечащего врача. И подводное плавание тоже не исключение, тем более что для занятий в этом виде спорта есть определенные ограничения по состоянию здоровья. Существуют заболевания, при которых категорически нельзя заниматься дайвингом, и существуют временные проблемы, вполне решаемые. К заболеваниям, исключающим дайвинг, […]
Психология, физиология, методы тренировок
Сразу примите во внимание — метод, описанные ниже, можно применять на практике только в том случае, когда тренировка проходит с партнером и в присутствии наблюдающего/страхующего медика — спасателя. Крайне нежелательно проводить тренировку в одиночестве, особенно с нарушением техники безопасности, — существует возможность причинения ущерба для здоровья. Фридайвинг требует к себе достаточно серьезного и внимательного отношения. […]
Причины головных болей у дайверов
После погружения опытные дайверы очень часто жалуются на головные боли, пульсирующие виски, на кровоизлияния в белках глаз после погружения. Причиной этого являлось то, что дайверы задерживали вдох, в целях длительного пребывания под водой (обычно от 10 до 60 минут) и экономии кислорода. Частота их дыхания составляла от двух до четырех раз в минуту, при этом […]
Правильное питание фридайвера
Занимаясь фридайвингом – нырянием без специального снаряжения, задерживая дыхание, спортсмен должен придерживаться особого рациона питания. Здоровое питание фридайвера строится на тех же принципах, что и йога. Если есть желание что-то съесть, даже запретное, съешьте. Лучше не приниматься за еду, если вы находитесь в плохом настроении, торопитесь или утомлены. Не ешьте много, остановитесь, когда чувствуете, что […]
Что такое рекомпрессия?
Вопрос рекомпрессии под водой до сих пор остается неоднозначным. Рассуждает на эту тему и Энн Кристович, известный американкой подводник. Сколько существует погружение на глубину, столько существуют и отважные дайверы, стремящиеся погружаться в условиях, граничащих с нереальными. Чем больше совершенствуется экипировка для подводных погружений, тем больше времени могут позволить себе провести на глубине аквалангисты. Очень часто […]
Профессиональные болезни и травмы дайверов
Дайвинг, как и любой вид спорта, предполагает наличие специфических профессиональных травм и заболеваний, зачастую они протекают с нарушением функций жизненно важных систем органов. Подвергаются заболеваниям обычно водолазы со стажем и профессиональные спортсмены. Но в любом случае, врачебная помощь должна быть оказана как можно скорее. Выделяют следующие болезни дайверов: — Баротравма уха. Проявляется в виде резкой […]
Дайвинг и здоровье зубов
Чтобы не возникло серьезных проблем со здоровьем зубов во время дайвинга, необходимо на момент погружения иметь абсолютно здоровые зубы. Невероятное количество тайн скрывается на дне Мирового океана. Во все времена людей очень манили его глубины и фантастическая красота подводного мира. Кто- то просто выполняет свою работу, а кто-то с интересом открывает для себя удивительный мир […]
Погружения на глубину с точки зрения медицины
При занятии дайвингом есть риск повреждения позвоночника, поскольку приходится поднимать тяжелое снаряжение. Чтобы сохранить здоровье спины следуйте нашим рекомендациям. — Удерживайте ваше снаряжение двумя руками. На баллоне имеется ручка только с одного конца, это побуждает нести баллон одной рукой, что способствует травмированию спины, поскольку создается неуравновешенная нагрузка на позвоночник. Чтобы нагрузка на спину была одинаковой, […]
Психология в дайвинге
Еще пару десятилетий назад везде в мире, а в нашей стране — так и вовсе до недавнего времени, снаряжение для подводного плаванья было практически спартанским, что, в свою очередь, требовало от подводников усиленного внимания и отличной физической подготовки. В большинстве своем армия аквалангистов состояла из боевых пловцов и профессиональных подводников — людей специально натренированных, хладнокровных […]
Первая помощь
Царапины от кораллов. Если вы заденете наружный твердый скелет коралла, то можете порезаться. И если даже ранка на первый взгляд безвредна, она может воспалиться и набухнуть. Это происходит потому, что в ней может остаться животный белок. Что делать: — Промыть место пореза пресной водой. — Намылить и опять промыть. — Приготовить смесь из перекиси водорода […]
