Главный процесс в дайвинге, конечно же, дыхание. Правильное дыхание при дайвинге — залог благополучного погружения. Кроме того, дыша правильно, вы сможете меньше расходовать баллонную смесь и сберечь собственные силы во время дайва. О техники дыхания при дайвинге написано немало.
Но все же очень часто инструкторам и опытным дайверам задают вопросы, можно ли использовать дыхание с задержкой (так называемое дыхание через раз), когда за очень глубоким, насыщенным вдохом следует задержка дыхания около пяти секунд, а затем выдох. Безопасно ли применять такую технику хотя бы в абсолютно идеальных условиях, при достаточной глубине погружения?
Все специалисты по дайвингу сходятся на том, что это очень и очень рискованно. Многие начинающие (и не только) дайверы считают, что задержка дыхания помогает более эффективно использовать кислород, находящийся в воздухе. На самом деле человеческий организм устроен таким образом, что такая техника многократно повышает риск повредить легкие вследствие перерасширения, при этом, дыша через раз, сэкономить кислород вовсе не удается.
Альвеолы, крошечные частички, из которых состоят наши легкие, предназначены природой для газообмена. Меньше секунды требуется, чтобы гемоглобин в русле капилляров поднял весь кислород, который смог удержать, и вернул продукты газообмена в легкие. Если дайвер задерживает дыхание, то в кровеносной системе происходит накопление углекислоты, которое может вызвать отравление, привести к гиперкапнии.
Гораздо эффективнее сэкономить кислород можно, выработав ритмичное, ровное, глубокое дыхание при погружении. Приучившись так дышать, вы будете дышать глубоко и ритмично во время погружения уже на уровне рефлексов, и расходовать, соответственно, гораздо меньше воздуха.
